Vælg en side

SØG I VORES VIDENBASE, FAQ og NYHEDER

Træningsforløb til Odin Race 2022

I samarbejde med OCR Odense og Odin Race tilbyder vi en mulighed for at få trænet godt op til at kunne gennemføre Odin Race 2022 i en god tid. Du kan tilmelde dig vores træningsforløb, som hjælper dig med træningen op mod OCR løbet d. 4 juni. Du vil bl.a. blive testet...

læs mere

3 grunde til at lave styrketræning

Vi giver dig her i artiklen 3 gode grunde for, hvorfor du bør implementere styrketræning, selvom du er udholdenhedsatlet, og gerne vil præstere i sportsgrene som løb, cykling og triatlon. Implementering af styrketræning som udholdenhedsatlet, har længe været et tema,...

læs mere

Basal forbrænding

Vil du gerne vide hvor mange kalorier du forbrænder i løbet af en dag? Med en test af din basale forbrænding, får du et svar på hvor mange kalorier du forbrænder i hvile. Det er et vigtigt mål at kende, hvis man ønsker at tabe sig, fastholde sin vægt eller ønsker at...

læs mere

Kondital

Hvad er kondital og hvad kan det bruges til? Et kondital er et udtryk for, hvor god ens form er. Konditallet fortæller, hvor meget og hvor hurtigt ilt kan optages og transporteres rundt i kroppen. Jo mere ilt som kan optages i musklerne, desto mere energi kan kroppen...

læs mere

Triathlon – Træningsprogram + test + coaching

Når du får lavet et træningsprogram hos Move Sportslab, er det personligt tilpasset til dig som atlet. Vi ved, at det at være atlet ikke altid er nemt, og derfor har vi tilknyttet en coach, som kan hjælpe dig med udfordringer som mentale blokeringer, præstationsangst,...

læs mere

Triathlon – Træningsprogram + test

Når du får lavet et træningsprogram hos Move Sportslab, er det personligt tilpasset til dig som atlet. Træningen tager udgangspunkt i videnskabelig litteratur, og sikrer at du får trænet kroppens forskellige energisystemer. Træningsprogrammet indeholder både løbe-,...

læs mere

Træningsprogram + test + coaching

Når du får lavet et træningsprogram hos Move Sportslab, er det personligt tilpasset til dig som atlet. Vi ved, at det at være atlet ikke altid er nemt, og derfor har vi tilknyttet en coach, som kan hjælpe dig med udfordringer som mentale blokeringer, præstationsangst,...

læs mere

Træningsprogram + test

Når du starter et træningsforløb hos Move Sportslab får du lavet et træningsprogram, som er det personligt tilpasset til dig som atlet. Træningen tager udgangspunkt i videnskabelig litteratur, og sikrer at du får trænet kroppens forskellige energisystemer. Gennem en...

læs mere

Sundhedstjek

Vil du gerne vide om din krop har udviklet, eller er i risikozonen for at udvikle livsstilssygdomme som sukkersyge, hjertekarsygdomme og forhøjet blodtryk? Eller vil du have en status på hvordan din krop har det? Så kan du få lavet et detaljeret sundhedstjek hos Move...

læs mere

Sportsspecifikke test

Sportsspecifikke test er for hold, som dyrker en sportsgren, hvor andre faktorer end udholdenheden spiller en vigtig rolle. Det er fx boldspil, hvor evnen til at lave gentaget sprintarbejde, kunne hoppe højt og lave retningsskift er en helt central del af spillet. Vi...

læs mere

Triathlontest

En triatlontest er for dig, som dyrker triatlon og ønsker at kende din laktattærskel og træningszoner ved både løb og cykling, og til dig som elsker en masse data omkring dig selv. Testen kan hjælpe dig med at forbedre din præstation, da de kan planlægge din træning...

læs mere

Iltoptagelsestest

En iltoptagelsestest er for dig, som gerne vil kende til din egen evne til at præstere, og træne mere optimalt ved at kunne træne ud fra dine styrker og svagheder, i dine personlige træningszoner. Testen giver dig en præcis status på, hvordan din form er her og nu....

læs mere

Laktattest

En laktattest er et vigtigt redskab i din træningsplanlægning. Med en laktattest finder vi din laktattærskel (også kaldes anaerobe tærskel og syregrænse), som bruges til at udarbejde dine individuelle træningszoner. Med den rette træning er der stort potentiale, for...

læs mere

Iltoptagelsestest i din sportsgren

I sportsgrene hvor konditionen har betydning for en atlets præstationsevne, er iltoptagelsen en vigtig faktor at kende. Iltoptagelsen er afgørende for hvor meget ilt, som kan optages i blodet, og transporteres ud til de arbejdende muskler. Måling af den maksimale...

læs mere

Hvorfor blive testet?

Fysiologiske præstationstest er et vigtigt redskab for alle atleter og motionister, som gerne vil følge udviklingen i deres træning, og som vil træne mere effektivt. Ved at blive testet hos Move Sportslab kan vi bl.a. finde din VO2max, FTP, laktattærskel mm. og derved...

læs mere

Persondatapolitik hos Move Sportslab ApS

Vi indhenter kun persondata i de tilfælde, hvor dette skulle være relevant for os, og vi vil kun indhente persondata, hvis det er relevant for din aktivitet hos Move Sportslab ApS. Ved indsamling, behandling og anvendelse af dine persondata overholder vi altid alle...

læs mere

Bevægelsesøkonomi

Hvad er bevægelsesøkonomi?Bevægelsesøkonomi er et udtryk for, hvor effektiv din krop er til at udnytte ilt. Det angives som mængden af ilt der skal bruges pr. kg kropsvægt pr. minut (mL O2/kg/min). Jo mere økonomisk din krop er, jo mindre ilt skal der bruges, for at...

læs mere

Kategorier

Seneste kommentarer

    Abonner på nyheder, tilbud, begivenheder og gratis ressourcer

    "

    Udtalelser

    "Jeg fik taget VO2 Max test og laktat test, så jeg kunne få nogle brugbare data at træne målrettet ud fra til Cross Triathlon. Jeg oplever Move Sportslab som et ambitiøst og fagligt kompetent firma, der kan hjælpe dig til at nå dine mål. Jeg kan klart anbefale dem."

    "Super event på Cykelbanen I Odense, hvor Casper sikrede en god oplevelse med banecykling! Perfekt setting til team-events eller arrangementer hvor deltagerne på egen krop skal mærke vigtigtheden af strategi og overblik. "

    Lab

    åbningstider

    Mandag kl. 08 – 15
    Tisdag kl. 08 – 20
    Onsdag kl. 08 – 20
    Torsdag kl. 08 – 15.30
    Fredag kl. 08 – 18
    Lørdag kl. 09 – 14
    Søndag lukket

    info

    Thorvalds Vænge 9
    5200 Odense V
    +45 40 83 42 14
    CVR: 42248134